Yogur casero con aceite de bacalao y granola
Desayuno o merienda cremosa con probióticos, omega-3 y textura crujiente ideal para fortalecer huesos.
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Ingredientes
7 ítems- 150 gyogur natural sin azúcar
- 30 ggranola casera
- 5 mlmiel
- 50 garándanos frescos
- 15 galmendras picadas
- 10 gcoco rallado
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3 productos de la receta
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Preparación
7 pasos- 1
Vertí el yogur en un bol.
- 2
Agregá la cucharadita de aceite de bacalao y mezclá bien.
- 3
Distribuí la granola sobre el yogur.
- 4
Esparcí los arándanos frescos.
- 5
Coroná con almendras picadas y coco rallado.
- 6
Finalizá con un hilo de miel.
- 7
Serví inmediatamente.
Tips
Mezclá bien el aceite de bacalao con el yogur antes de agregar los toppings para que se distribuya uniformemente. Agregá la granola justo antes de comer para que no pierda su textura crujiente.
Variaciones
Versión invernal: reemplazá los arándanos por compota de manzana casera. Versión sin lácteos: usá yogur de coco o de almendras.
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