Receta

Mix energético sin gluten para llevar

Snack proteico y saciante que preparás el domingo para toda la semana.

Total15 min10 prep · 5 cocción

DificultadFácil

Porciones8

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Porciones

Ingredientes

6 ítems

200 gCereal Free Granix
100 galmendras
80 gpasas
50 gcoco rallado
45 mlmiel
≈ $ 1.600 en tu carrito
15 mlaceite de coco
≈ $ 12.900 en tu carrito

Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.

Preparación

6 pasos

1
Picar las almendras en trozos medianos.
2
En un bol grande, mezclar el cereal, almendras, pasas y coco rallado.
3
Calentar la miel con el aceite de coco a fuego bajo hasta que se integren.
4
Verter sobre la mezcla seca y revolver bien hasta que todo quede humedecido.
5
Distribuir en una bandeja y dejar reposar 30 minutos.
6
Guardar en frascos de vidrio hermético por hasta 2 semanas.

Tips

No calientes la miel demasiado o perderá propiedades. Si el mix queda muy pegajoso, agregá más cereal. Podés hacer porciones individuales en bolsitas para llevar.

Variaciones

Versión con chocolate: agregá 50g de chocolate sin gluten rallado. Versión con semillas: reemplazá la mitad del coco por semillas de girasol y calabaza.