Receta

Batido antiinflamatorio con jengibre fresco

Bebida nutritiva y refrescante para desayuno o post-entreno.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones2

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Porciones

Ingredientes

6 ítems

15 gjengibre
≈ $ 383 en tu carrito
1plátano
250 mlleche de almendras
30 mlcoco rallado high fat
15 mlmiel
≈ $ 135 en tu carrito
240 mlhielo

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Preparación

6 pasos

1
Pelar el jengibre y cortarlo en trozos pequeños.
2
Pelar el plátano y cortarlo en rodajas.
3
Colocar el jengibre, plátano, leche de almendras y coco rallado en la licuadora.
4
Agregar la miel y el hielo.
5
Licuar hasta obtener una consistencia homogénea.
6
Servir inmediatamente en vasos fríos.

Tips

Licuá el jengibre primero con un poco de leche para que se integre mejor. Si no tenés licuadora potente, rallá el jengibre finamente antes de licuar.

Variaciones

Versión con curcuma: agregá 1/2 cucharadita de curcuma premium para potenciar el efecto antiinflamatorio. Versión tropical: reemplazá el plátano por mango fresco congelado.