Barras energéticas caseras con galletitas
Snack portable para llevar al trabajo o entrenamientos.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
5 ítems- 200 ggalletitas de avena y pasas
- 100 gmantequilla de maní
- 30 mlmiel
≈ $ 1.600 en tu carrito
- 50 gcoco rallado
- 100 gchocolate negro 70%
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
Preparación
8 pasos- 1
Desmenuzá las galletitas en trozos pequeños (casi migas).
- 2
Mezclá con mantequilla de maní, miel y coco rallado en un bol.
- 3
Presioná bien la mezcla en una bandeja forrada con papel manteca (espesor de 1,5 cm).
- 4
Refrigerá 30 minutos.
- 5
Derretí el chocolate a baño maría o microondas.
- 6
Vertí chocolate derretido sobre la mezcla, esparcí bien.
- 7
Refrigerá 1 hora hasta que endurezca.
- 8
Cortá en barras de 5cm x 3cm.
Tips
Usá mantequilla de maní natural sin azúcar agregada. Si la mezcla está muy seca, agregá 1 cda más de miel. Guardá en heladera en frasco hermético.
Variaciones
Versión sin chocolate: saltá los últimos pasos y cortá la mezcla en cuadrados. Versión vegana: reemplazá mantequilla de maní por tahini y chocolate por chocolate vegano.
Productos de esta receta
Todos disponibles en nuestro catálogo
Recetas relacionadas
Otras preparaciones con ingredientes similares
Barras de Aritos y Miel (Sin Horno)
Snack energético que se prepara en 10 minutos. Ideal para llevar al trabajo o la montaña.
Granola casera con galletitas de avena desmenuzadas
Mezcla crujiente para desayuno que reutiliza galletitas que se ablandaron.
Barras de avena y maní caseras (usando las galletas)
Postre sin horno que usa galletas como base — listo en 15 minutos.
Barras energéticas de avena y miel
Barras caseras sin horno, densas y nutritivas para llevar. Perfectas para la merienda o como snack post-entrenamiento.