Porridge de avena con maca y frutos secos
Avena caliente enriquecida con maca Kallpa y frutos secos, desayuno nutritivo y saciante.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
5 ítems- 60 gAvena arrollada fina
- 250 mlLeche vegetal
- 1Almendras o nueces
- 5 mlMiel o dátiles
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Preparación
5 pasos- 1
Calentar la leche vegetal en una cacerola a fuego medio.
- 2
Agregar la avena y revolver continuamente durante 5-7 minutos.
- 3
Retirar del fuego, esperar 1-2 minutos y recién entonces agregar la maca en polvo.
- 4
Agregar la miel y revolver.
- 5
Servir en un bol y decorar con los frutos secos.
Tips
Agregar la maca fuera del fuego para no degradar sus enzimas con el calor.
Variaciones
Agregar berries frescas o congeladas para más antioxidantes.
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