Milanesa Rellena con Arroz y Salsa Criolla
Cena completa y colorida con milanesa rellena de zapallo, arroz integral y salsa criolla fresca.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
8 ítems- 1Mila 7nogales Zapallo Rellena
- 100 gArroz integral cocido
- 1Tomate
- 0.3Cebolla
- 0.3Pimiento verde
- 15 mlVinagre de manzana
≈ $ 534 en tu carrito
- 15 mlAceite de oliva
- c/nSal, orégano, perejil
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
Preparación
5 pasos- 1
Cocinar la milanesa al horno a 200°C por 22-25 minutos.
- 2
Picar tomate, cebolla y pimiento en cubos pequeños.
- 3
Mezclar con vinagre, aceite, sal, orégano y perejil para hacer la salsa criolla.
- 4
Servir la milanesa sobre el arroz integral.
- 5
Agregar la salsa criolla fresca por encima.
Tips
La salsa criolla mejora con 15 minutos de reposo para que los sabores se integren.
Variaciones
Reemplazar arroz por quinoa cocida para mayor proteína.
Productos de esta receta
Todos disponibles en nuestro catálogo
Recetas relacionadas
Otras preparaciones con ingredientes similares
Ensalada verde con girasol tostado y vinagreta
Ensalada fresca con lechuga, tomate y girasol pelado tostado. Proteína vegetal crujiente que la hace completa.
Ensalada verde con fajitas de chía crujientes
Ensalada fresca donde las fajitas de chía reemplazan los crutones tradicionales, aportando textura y nutrientes.
Salsa de hongos de pino para pastas
Salsa oscura y concentrada con hongos de pino que transforma cualquier pasta en un plato gourmet. Lista en 20 minutos.
Ensalada verde con Fajitas Lino crujientes
Ensalada fresca con verduras de hoja y Fajitas Lino como elemento crujiente y nutritivo.