Receta

Mezcla depurativa con arenaria y hierbas complementarias

Blend seco para preparar infusiones regulares. Ideal para guardar en frasco y usar durante la semana.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones10

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Porciones

Ingredientes

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Preparación

6 pasos

1
Mezclar todas las hierbas secas en un recipiente limpio.
2
Remover bien para distribuir uniformemente.
3
Guardar en un frasco de vidrio hermético, en lugar fresco y oscuro.
4
Para usar: tomar 1 cucharada de la mezcla por cada taza de agua.
5
Hervir el agua, agregar la mezcla y dejar reposar 10 minutos.
6
Colar y beber tibio.

Tips

Preparala en cantidad y guardá en un frasco etiquetado con la fecha. Dura 2-3 meses en lugar seco. Cada hierba complementa la acción de la arenaria: la cola de caballo fortalece, la malva suaviza, el llantén descongestiona y el romero tonifica.

Variaciones

Versión más suave: reducí la arenaria a 25g si la encontrás muy fuerte. Versión invernal: agregá 5g de jengibre deshidratado para calentar el cuerpo mientras drenan.