Receta

Mezcla de hierbas para té regulador de glucosa

Infusión combinada que aprovecha las propiedades del fenogreco con otras hierbas de la dietética.

Total13 min3 prep · 10 cocción

DificultadFácil

Porciones2

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Porciones

Ingredientes

5 ítems

15 mlsemillas de fenogreco
15 mlflor de jamaica
≈ $ 900 en tu carrito
1romero
≈ $ 1.500 en tu carrito
500 mlagua
1limón
≈ $ 1.800 en tu carrito

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5 productos de la receta

$ 4.200

Preparación

6 pasos

1
Hervir el agua en una pava.
2
Agregar las semillas de fenogreco, la flor de jamaica y el romero.
3
Mantener a fuego bajo 8-10 minutos.
4
Colar con cuidado todas las hierbas.
5
Exprimir el limón y mezclar.
6
Servir tibio. Se puede beber 2-3 veces al día.

Tips

Preparalo en una tetera de vidrio para ver el color cambiar. El fenogreco y la jamaica juntos crean un sabor más equilibrado que cualquiera por separado. Guardá la mezcla seca en un frasco hermético.

Variaciones

Versión más suave: reducí el fenogreco a media cucharada si es tu primer intento. Versión con malva: reemplazá el romero por 1 hoja de malva para un efecto más calmante.