Receta

Licuado depurativo con Espina Colorada

Bebida fría y nutritiva para desayuno o merienda que combina la acción depurativa de la espina con frutas locales.

Total10 min5 prep · 5 cocción

DificultadFácil

Porciones2

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Porciones

Variaciones

Variaciones de esta receta

1 variación

Licuado digestivo con espina colorada fría

Bebida refrescante para después del almuerzo que combina espina colorada con frutas locales.

Ingredientes

7 ítems

5 mlespina colorada
≈ $ 150 en tu carrito
100 mlagua
1banana
≈ $ 420 en tu carrito
1manzana verde
15 mljugo de limón
15 mlmiel
≈ $ 135 en tu carrito
3hielo

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Preparación

7 pasos

1
Preparar una infusión con la espina colorada en 100ml de agua caliente, dejar reposar 5 minutos y enfriar.
2
Colar la infusión.
3
Pelar y cortar la banana y la manzana en trozos.
4
Colocar en la licuadora: banana, manzana, infusión colada, jugo de limón y miel.
5
Licuar hasta obtener consistencia homogénea.
6
Agregar hielo y licuar nuevamente 10 segundos.
7
Servir inmediatamente.

Tips

Preparar la infusión de espina colorada con anticipación permite que se enfríe naturalmente. Si no tenés licuadora, podés colar bien la infusión y mezclar con jugo de manzana natural en lugar de licuar.

Variaciones

Versión tropical: reemplazá la manzana por papaya o durazno. Versión con proteína: agregá 1 cucharada de semillas de girasol o almendras molidas para mayor saciedad.