Bebida relajante de magnesio con limón
Bebida nocturna simple para disolver el glicinato en polvo y facilitar su consumo con un toque cítrico.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
4 ítems- 5 mlGlicinato de magnesio en polvo
- 200 mlAgua tibia
- 0.5Jugo de limón
- 5 mlMiel (opcional)
Preparación
5 pasos- 1
Calentar el agua hasta que esté tibia (no hirviendo).
- 2
Agregar el glicinato en polvo y revolver bien hasta disolver.
- 3
Exprimir el medio limón y agregar el jugo.
- 4
Endulzar con miel si se desea.
- 5
Beber tranquilamente 30-60 minutos antes de dormir.
Tips
No usar agua hirviendo para no degradar el quelato. También queda bien con agua a temperatura ambiente.
Variaciones
Se puede mezclar con agua de coco o jugo de naranja para variar el sabor.
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