Batido Proteico de Banana y Avena
Batido completo con Protein Sobres ENA, banana, avena y leche. Un desayuno o merienda post-entrenamiento nutritivo y delicioso.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
5 ítems≈ $ 3.200 en tu carrito
- 1Banana madura
- 45 mlAvena arrollada
- 250 mlLeche o bebida vegetal
- 4-5 cubosHielo
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
Preparación
4 pasos- 1
Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
- 2
Procesar a alta velocidad 30-40 segundos.
- 3
Verificar la consistencia y agregar más leche si es necesario.
- 4
Servir inmediatamente en vaso grande.
Tips
Usar banana muy madura para máximo dulzor natural y textura más cremosa. La avena aporta fibra que ralentiza la absorción y prolonga la saciedad.
Variaciones
Agregar una cucharada de mantequilla de maní para más grasas saludables y un batido más calórico para atletas con altas demandas. También se puede reemplazar la leche por leche de coco para un sabor tropical.
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