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Pudín de chía nocturno con frutas
Desayuno frío y saciante que se prepara la noche anterior. Las fajitas de chía aportan textura crujiente.
10m2Fácil
Desayuno cremoso de mijo con canela
Porridge cálido y nutritivo que reemplaza avena. Listo en 15 minutos.
20m2Fácil
Arroz yamaní con leche de almendras y canela
Postre cremoso y reconfortante que no es pesado, ideal para terminar la cena o como desayuno especial.
50m4Fácil
Desayuno proteico con quinoa pop y frutas
Bol nutritivo listo en 2 minutos, ideal para mañanas ocupadas.
2m1Fácil
Licuado proteico con granola
Bebida espesa y saciante para desayuno o post-entreno: licuado de frutas con granola molida.
5m2Fácil