Smoothie verde con aceite de cáñamo
Bebida cremosa y nutritiva para desayuno o merienda con frutas, verduras y aceite de cáñamo.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
8 ítems- 15 mlaceite de cáñamo
- 100 gespinaca fresca
≈ $ 2.000 en tu carrito
- 1manzana verde
- 250 mlleche de almendras
- 100 gyogur natural
- 15 mlmiel
- 5hielo
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4 productos de la receta
$ 2.000
Preparación
10 pasos- 1
Lavar y picar la espinaca fresca.
- 2
Pelar la banana y cortarla en rodajas.
- 3
Pelar la manzana, remover semillas y cortar en trozos.
- 4
Verter la leche de almendras en la licuadora.
- 5
Agregar espinaca, banana y manzana.
- 6
Sumar el yogur natural y la miel.
- 7
Añadir el aceite de cáñamo.
- 8
Incorporar los cubos de hielo.
- 9
Licuar a velocidad alta hasta obtener consistencia cremosa.
- 10
Servir inmediatamente en vasos.
Tips
Agregar el aceite de cáñamo al final para no perder sus nutrientes con la fricción de la licuadora. Si no tenés yogur, usá más leche de almendras.
Variaciones
Versión vegana: reemplazar yogur por leche de coco espesa. Versión tropical: cambiar manzana por piña fresca y agregar un poco de coco rallado.
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