Mix Trail de Semillas y Frutas Secas
Mezcla de girasol, zapallo, almendras, pasas y arándanos secos. Snack energético y nutritivo para llevar al trabajo, la escuela o hacer trekking.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
6 ítems- 50 gSemillas de girasol (con o sin cáscara)
- 30 gSemillas de zapallo peladas
- 30 gAlmendras
≈ $ 210 en tu carrito
- 20 gArándanos secos
- pizcaSal marina
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
Preparación
5 pasos- 1
Tostar las semillas de girasol y zapallo en sartén seca a fuego medio por 3-4 minutos, revolviendo constantemente.
- 2
Dejar enfriar completamente las semillas tostadas.
- 3
Mezclar todas las semillas, almendras, pasas y arándanos en un bol.
- 4
Agregar una pizca de sal marina si se desea.
- 5
Dividir en porciones individuales de 40-50g en bolsitas o tupper.
Tips
Preparar en cantidad semanal y guardar en frasco hermético. Duran 2-3 semanas sin necesidad de heladera.
Variaciones
Agregar chips de coco tostado para versión más tropical, o cacao en nibs para un toque más intenso y antioxidante.
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