Receta

Mezcla herbal calmante para infusión diaria

Blend casero de hierbas para preparar en grandes cantidades y usar durante la semana como bebida relajante.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones10

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Porciones

Ingredientes

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4 productos de la receta

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Preparación

8 pasos

1
Mezclar todas las hierbas secas en un recipiente limpio y seco.
2
Remover bien para distribuir uniformemente.
3
Guardar en un frasco de vidrio con tapa hermética.
4
Etiquetar con la fecha de preparación.
5
Para usar: colocar 1 cucharada de la mezcla en una taza.
6
Verter agua caliente (no hirviendo) sobre la hierba.
7
Dejar reposar 7 minutos tapado.
8
Colar y servir.

Tips

Prepará esta mezcla en cantidad y guardala en un lugar fresco y oscuro; dura hasta 3 meses. Cada hierba aporta beneficios distintos: la melisa calma los nervios, la manzanilla favorece el sueño, la pasionaria relaja y la malva cuida el sistema digestivo.

Variaciones

Versión para invierno: agregá 10g de romero y 5g de jengibre deshidratado para calentar más el cuerpo. Versión sin pasionaria: si no la tenés disponible, aumentá la melisa a 40g y la malva a 15g.