Licuado de frutilla y avena para desayuno
Desayuno rápido y nutritivo que combina la barra proteica con frutas frescas y lácteos.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
6 ítems≈ $ 2.500 en tu carrito
- 200 mlleche
- 100 gyogur natural
- 100 gfrutillas frescas
- 15 mlmiel Colmenares
- 3hielo
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
3 productos de la receta
$ 2.500
Preparación
6 pasos- 1
Trozar la barra proteica en pedazos pequeños.
- 2
Verter la leche y yogur en la licuadora.
- 3
Agregar los trozos de barra, las frutillas frescas y la miel.
- 4
Licuar hasta obtener consistencia homogénea.
- 5
Agregar hielo y licuar 10 segundos más.
- 6
Servir inmediatamente en vaso.
Tips
Si la barra está muy dura, dejala 2 minutos a temperatura ambiente antes de trozarla. Podés preparar todo menos el hielo la noche anterior en un frasco y licuar al momento.
Variaciones
Versión vegana: reemplazá la leche y yogur por bebida de almendras y yogur de soja. Versión sin lactosa: usá leche de coco y yogur de coco.
Productos de esta receta
Todos disponibles en nuestro catálogo
Recetas relacionadas
Otras preparaciones con ingredientes similares
Desayuno completo con bizcochos y yogur
Combinación rápida de fibra, proteína y grasas saludables para empezar el día.
Smoothie bowl con Galle Avena y Coco
Desayuno cremoso y saciante que combina yogur natural con las galletitas como topping crocante.
Licuado proteico con granola
Bebida espesa y saciante para desayuno o post-entreno: licuado de frutas con granola molida.
Pudín de avena y Granola TAO para la noche
Desayuno preparado la noche anterior que combina avena, leche y la granola como topping crujiente.