Receta

Gel hidratante Aqualoe con miel y limón para después del ejercicio

Preparado refrescante y rehidratante con minerales, ideal para consumir post-entrenamiento o en días muy calurosos.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones3

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Porciones

Ingredientes

5 ítems

400 mlAqualoe
30 mlmiel
0.5limón fresco
0 gsal marina
100 mlagua destilada

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2 productos de la receta

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Preparación

9 pasos

1
Vertí el Aqualoe en un recipiente de vidrio.
2
Exprimí el limón y colá el jugo para eliminar semillas.
3
Agregá la miel al Aqualoe.
4
Añadí una pizca de sal marina.
5
Incorporá el jugo de limón.
6
Vertí el agua destilada.
7
Revolvé bien hasta integrar todos los ingredientes.
8
Dejá reposar en heladera 30 minutos antes de servir.
9
Servís en vasos con hielo o a temperatura fresca.

Tips

La sal marina ayuda a fijar minerales y mejorar la absorción. Guardá en heladera máximo 2 días. Consumí dentro de los 30 minutos después del ejercicio para mejor recuperación.

Variaciones

Versión con electrolitos: agregá 1 comprimido de Calcio B12 Suplemento Nutritivo disuelto previamente en agua tibia. Versión con naranja: reemplazá el limón con jugo de naranja fresca.