Gel hidratante Aqualoe con miel y limón para después del ejercicio
Preparado refrescante y rehidratante con minerales, ideal para consumir post-entrenamiento o en días muy calurosos.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
5 ítems- 400 mlAqualoe
- 30 mlmiel
- 0.5limón fresco
- 0 gsal marina
- 100 mlagua destilada
Preparación
9 pasos- 1
Vertí el Aqualoe en un recipiente de vidrio.
- 2
Exprimí el limón y colá el jugo para eliminar semillas.
- 3
Agregá la miel al Aqualoe.
- 4
Añadí una pizca de sal marina.
- 5
Incorporá el jugo de limón.
- 6
Vertí el agua destilada.
- 7
Revolvé bien hasta integrar todos los ingredientes.
- 8
Dejá reposar en heladera 30 minutos antes de servir.
- 9
Servís en vasos con hielo o a temperatura fresca.
Tips
La sal marina ayuda a fijar minerales y mejorar la absorción. Guardá en heladera máximo 2 días. Consumí dentro de los 30 minutos después del ejercicio para mejor recuperación.
Variaciones
Versión con electrolitos: agregá 1 comprimido de Calcio B12 Suplemento Nutritivo disuelto previamente en agua tibia. Versión con naranja: reemplazá el limón con jugo de naranja fresca.
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