Gargarismo de Equinácea para garganta
Enjuague bucal desinflamante para aliviar irritación de garganta y encías.
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Ingredientes
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- 200 mlagua tibia filtrada
- 3 mlsal marina
- 5 mlmiel
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Preparación
7 pasos- 1
Calentar el agua a temperatura tibia (no hirviendo).
- 2
Disolver la sal marina en el agua.
- 3
Agregar las 25 gotas de Equinácea.
- 4
Mezclar bien con la miel.
- 5
Remover hasta que todo esté integrado.
- 6
Usar inmediatamente para hacer gárgaras durante 30 segundos.
- 7
Repetir 3 veces al día.
Tips
Preparalo fresco cada vez que lo uses. No lo tragues, es solo para hacer gárgaras. Si la garganta sigue irritada después de 3 días, consultá un profesional.
Variaciones
Versión con té de malva: reemplazá el agua por té de malva tibia para potenciar el efecto desinflamante. Versión con limón: agregá 1 cucharadita de jugo de limón fresco en lugar de miel para mayor acción antiséptica.
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