Receta

Gargarismo de borraja para garganta irritada

Enjuague bucal calmante y desinflamante para aliviar dolor de garganta y afecciones respiratorias altas.

Total13 min3 prep · 10 cocción

DificultadFácil

Porciones4

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Porciones

Ingredientes

5 ítems

15 gborraja
≈ $ 450 en tu carrito
500 mlagua
3 mlsal marina
5 mlmiel
≈ $ 45 en tu carrito
3 gromero
≈ $ 90 en tu carrito

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Preparación

7 pasos

1
Hervir 500ml de agua con borraja y romero.
2
Mantener a fuego bajo por 10 minutos.
3
Retirar del fuego y dejar enfriar hasta temperatura tibia (no caliente).
4
Colar bien para eliminar todas las partículas.
5
Agregar sal marina y miel.
6
Usar 1/4 de la preparación para hacer gárgaras durante 30 segundos.
7
Repetir 3-4 veces al día.

Tips

Asegurate de que la infusión esté tibia, no caliente, para no irritar más la garganta. Preparala fresca cada día para máxima efectividad. No la tragues, solo usala para hacer gárgaras.

Variaciones

Versión con malva: reemplazá el romero por 3g de malva para efecto más suave. Versión con limón: agregá el jugo de 1/2 limón fresco después de colar para potenciar la acción antiséptica.