Ensalada de kale con quinoa pop y garbanzos
Ensalada proteica con quinoa pop como topping crocante en lugar de crutones.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
7 ítems- 45 mlQuinoa Pop Yin Yang
- 480 mlkale o acelga fresca
- 120 mlgarbanzos cocidos
- 8tomates cherry
- 30 mlaceite de oliva
- 15 mljugo de limón
- a gustosal y pimienta
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
1 productos de la receta
$ 0
Preparación
5 pasos- 1
Lavar y trocear el kale o acelga.
- 2
Mezclar con los garbanzos y los tomates cherry.
- 3
Aderezar con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
- 4
Servir en un plato o bowl.
- 5
Espolvorear la quinoa pop encima justo antes de comer para mantener el crocante.
Tips
El kale puede masajearse con aceite y sal antes de mezclar para ablandarlo y hacerlo más digerible.
Variaciones
Agregar aguacate o queso feta. Reemplazar kale por rúcula o espinaca baby.
Productos de esta receta
Todos disponibles en nuestro catálogo
Recetas relacionadas
Otras preparaciones con ingredientes similares
Gargarismo descongestivo con barba de piedra
Preparación para hacer gárgaras que alivia irritación de garganta y ayuda a expulsar flemas.
Barrita energética de salvado y miel
Snack casero que combina galletitas de salvado con miel y frutos secos — ideal para llevar.
Snack proteico para llevar
Porción individual de bizcochos con queso para picar en el trabajo o viajes.
Té digestivo de manzanilla con jengibre y laurel
Bebida caliente para después de comidas pesadas, que combina la manzanilla con especias que favorecen la digestión.