Desayuno de salvado con frutas y miel
Bol crujiente listo en 3 minutos, saciante hasta el mediodía.
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Ingredientes
5 ítems- 40 galmohaditas de salvado
- 150 mlyogur natural
- 80 gframbuesas frescas
- 15 mlmiel
≈ $ 1.600 en tu carrito
- 15 galmendras picadas
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Preparación
6 pasos- 1
Vertir el yogur en un bol.
- 2
Agregar las almohaditas de salvado sin desmenuzar.
- 3
Distribuir las frambuesas alrededor.
- 4
Rociar con miel.
- 5
Esparcir almendras picadas arriba.
- 6
Comer inmediatamente para mantener el crunch.
Tips
Agregá el salvado justo antes de comer para que no se ablande. Si no tenés frambuesas, funcionan bananas, manzana o arándanos. La miel es clave para equilibrar el sabor terroso del salvado.
Variaciones
Versión vegana: reemplazá yogur por yogur de coco o bebida de almendras. Versión de invierno: calentá el yogur ligeramente y agregá canela en polvo junto con la miel.
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