Receta

Compresa refrescante para contusiones e inflamación

Aplicación local para acelerar la recuperación de golpes, hematomas y zonas inflamadas.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones1

Ajustá la receta

Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.

Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.

Porciones

Ingredientes

4 ítems

20 mlGota Centella Asiática
100 mlagua destilada
4hielo
1gasa estéril

Preparación

7 pasos

1
Mezclar el agua destilada con los 20ml de Gota Centella Asiática en un recipiente.
2
Agregar los cubos de hielo.
3
Dejar enfriar la mezcla 5 minutos.
4
Sumergir la gasa en la solución fría.
5
Aplicar sobre la zona afectada durante 15 minutos.
6
Repetir 3 veces al día, preferentemente en las primeras 48 horas post-lesión.
7
Secar suavemente sin frotar.

Tips

Aplicá la compresa lo antes posible después de la lesión. No uses directamente sobre heridas abiertas. Si la inflamación persiste más de 3 días, consultá un profesional.

Variaciones

Versión con árnica: agregá 10ml de tintura de árnica a la mezcla para potenciar el efecto antiinflamatorio. Versión tibia: usá agua tibia en lugar de fría para mejorar la circulación en contusiones antiguas (después de 48 horas).