Bowl de Avena con Miel y Frutas
Desayuno energético y nutritivo con avena, miel, frutas de estación y semillas.
Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.
Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
6 ítems- 50 gAvena arrollada
- 15 mlMiel
- 200 mlLeche o bebida vegetal
- 0.5Banana
≈ $ 1.000 en tu carrito
- 1Semillas de chía
- una pizcaCanela
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
Preparación
4 pasos- 1
Cocinar la avena en la leche a fuego bajo por 5 minutos, revolviendo.
- 2
Servir en un bowl y dejar enfriar levemente.
- 3
Agregar la miel, la banana en rodajas y las semillas de chía.
- 4
Espolvorear canela al gusto.
Tips
Preparar la noche anterior en heladera (overnight oats) para una opción aún más práctica.
Variaciones
Reemplazar banana por manzana rallada o frutas de estación.
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