Batido energético post-entrenamiento con mix
Batido cremoso y nutritivo con banana, yogur y mix energy triturado, perfecto para la recuperación.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
6 ítems- 1banana madura
- 150 gyogur griego natural
- 30 gmix energy
≈ $ 510 en tu carrito
- 200 mlleche vegetal o de vaca
- 5 mlmiel
- 0 gcanela
≈ $ 35 en tu carrito
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
Preparación
5 pasos- 1
Triturar groseramente el mix energy (reservar algunos trozos para decorar).
- 2
Licuar la banana, el yogur, la leche, la miel y la canela.
- 3
Agregar el mix triturado y licuar brevemente (no demasiado para mantener textura).
- 4
Verter en vaso alto y decorar con el mix reservado.
- 5
Consumir inmediatamente.
Tips
Usar banana congelada para un batido más cremoso y frío sin necesidad de hielo.
Variaciones
Agregar proteína en polvo para mayor aporte proteico. Reemplazar yogur por leche vegetal para versión vegana.
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