Té de melisa relajante con miel y limón
Infusión calmante ideal para después de comidas o antes de dormir, con propiedades digestivas y relajantes.
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Ingredientes
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Preparación
7 pasos- 1
Hervir el agua en una pava.
- 2
Colocar la melisa en una taza.
- 3
Verter el agua caliente sobre la hierba.
- 4
Dejar reposar 5-7 minutos tapado.
- 5
Colar con colador fino.
- 6
Exprimir el limón y agregar miel.
- 7
Servir tibio.
Tips
No hiervas la melisa directamente; el agua hirviendo mata sus propiedades. Si querés una infusión más fuerte, usá 15g de hierba pero no excedas 10 minutos de reposo o se vuelve amarga.
Variaciones
Versión relajante nocturna: agregá 5g de pasionaria junto con la melisa. Versión refrescante: enfriá la infusión y serví con hielo y una rodaja de limón fresco.
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