Receta

Smoothie vitalizante con damiana y frutas

Batido frío y nutritivo que combina damiana con plátano y frutos rojos para media mañana.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones2

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Porciones

Ingredientes

7 ítems

10 mlGota Damiana
≈ $ 750 en tu carrito
1plátano maduro
100 gfresas frescas
150 mlyogur natural
5 mlmiel
≈ $ 45 en tu carrito
4hielo
50 mlagua filtrada

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Preparación

9 pasos

1
Pelar y cortar el plátano en trozos.
2
Lavar y descarozar las fresas.
3
Colocar el plátano y las fresas en la licuadora.
4
Agregar el yogur.
5
Verter la Gota Damiana.
6
Añadir la miel y el agua.
7
Agregar los cubos de hielo.
8
Licuar hasta obtener consistencia homogénea.
9
Servir de inmediato en vasos altos.

Tips

Agregá la damiana al final, justo antes de servir, para preservar sus propiedades. Si no tenés fresas, podés usar frambuesas o arándanos. Licuá en velocidad media para no oxidar demasiado la mezcla.

Variaciones

Versión vegana: reemplazá el yogur por yogur de coco o leche de almendras (200ml en total). Versión sin plátano: usá 150g de frutos rojos totales y agregá 1 cucharada de granola sin gluten al final para textura.