Smoothie emocional con frutas rojas
Batido nutritivo que combina las gotas antidepresivas con frutas antioxidantes, ideal para desayuno o merienda.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
7 ítems- 10 mlGota Antidepresivo Naturalia
- 150 gfrutillas frescas
- 80 garándanos
≈ $ 1.600 en tu carrito
- 150 mlyogur natural
- 15 mlmiel
≈ $ 135 en tu carrito
- 100 mlagua filtrada
- 15 mlsemillas de lino
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Preparación
7 pasos- 1
Lavar las frutillas y arándanos.
- 2
Colocar en la licuadora las frutas, yogur y agua.
- 3
Licuar hasta obtener consistencia homogénea.
- 4
Agregar la miel y licuar 5 segundos más.
- 5
Verter en un vaso.
- 6
Añadir 10 ml de Gota Antidepresivo y revolver bien.
- 7
Espolvorear con semillas de lino y servir inmediatamente.
Tips
Agregá las gotas al final para no perder sus propiedades con la licuadora. Si querés más cremoso, usá yogur griego; si preferís más ligero, reemplazá con bebida de almendras.
Variaciones
Versión vegana: reemplazá el yogur por yogur de soja o coco. Versión invernal: agregá 1 cucharadita de canela en polvo y 2-3 dátiles para más dulzura natural.
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