Barras de avena instantánea caseras
Snack energético sin horno que se prepara en 20 minutos, ideal para llevar o guardar en la heladera.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
7 ítems- 200 gavena instantánea
- 100 gpasta de maní
- 80 mlmiel Colmenares
- 30 mlaceite de coco
≈ $ 875 en tu carrito
- 50 gpasas de uva
- 40 galmendras picadas
- 0 gsal marina fina
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4 productos de la receta
$ 875
Preparación
7 pasos- 1
Mezclar la pasta de maní, miel y aceite de coco en un bol hasta integrar bien.
- 2
Agregar la avena instantánea y revolver hasta que quede una masa homogénea.
- 3
Incorporar las pasas, almendras y sal marina.
- 4
Forrar una bandeja con papel manteca y volcar la mezcla.
- 5
Presionar bien con las manos para compactar.
- 6
Refrigerar 15 minutos.
- 7
Cortar en barras rectangulares y guardar en frasco hermético.
Tips
Si la mezcla queda muy seca, agregá un poco más de miel. Las barras se conservan 5 días en heladera o 2 semanas en freezer.
Variaciones
Versión vegana: usá sirope de agave en lugar de miel. Versión con cacao: agregá 2 cucharadas de cacao en polvo a la mezcla base.
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